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運(yùn)動(dòng)匯丨學(xué)滑雪:學(xué)會(huì)單板滑雪的兩種摔倒方式 有效降低受傷風(fēng)險(xiǎn)

人民網(wǎng)記者 李乃妍
2023年12月12日16:19 | 來(lái)源：人民網(wǎng)
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運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

本期《運(yùn)動(dòng)匯》欄目的主題將針對(duì)單板滑雪的兩種正確摔倒方式進(jìn)行講解和示范，具體分為前刃側(cè)摔倒和后刃側(cè)摔倒。在降低身體重心的前提下，須注意手腕、膝蓋、腰部的協(xié)調(diào)配合。特別對(duì)于新手而言，學(xué)會(huì)正確的摔倒方式甚至比學(xué)會(huì)滑雪還重要，可以最大限度地降低身體受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

技術(shù)指導(dǎo)及演示：張家口崇禮太舞滑雪小鎮(zhèn)

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(責(zé)編：楊虞波羅、呂騫)

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