23歲的徐州姑娘張雨霏在東京奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)令人驚艷，9天的游泳賽程，她幾乎每天都有比賽，參加了6個(gè)項(xiàng)目的比拼，連同預(yù)賽、半決賽、決賽，一共聽了12槍，拿下了兩金兩銀（女子200米蝶泳金牌、女子4×200米自由泳接力金牌，女子100米蝶泳銀牌、4×100米男女混合泳接力銀牌），成為中國游泳選手單屆奧運(yùn)賽場獲得獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員。因?yàn)闀r(shí)間沖突，為了確保女子4×100米混合泳接力這個(gè)集體項(xiàng)目游出好成績，她放棄了和隊(duì)友吳卿風(fēng)競爭女子50米自由泳決賽資格的機(jī)會(huì)。除此之外，她參加的所有項(xiàng)目均進(jìn)入了決賽。

100米蝶泳銀牌、200米蝶泳金牌的成績足以說明張雨霏的女子蝶泳水平在世界上的統(tǒng)治力。中國女子蝶泳的水平長期以來一直處于世界泳壇前列，從“五朵金花”中的錢紅，到周雅菲、劉子歌、焦劉洋、陸瀅，都保持著世界頂尖的水準(zhǔn)和成績。在劉子歌、焦劉洋兩位奧運(yùn)冠軍退役，陸瀅結(jié)婚生子離開一線之后，中國女子蝶泳有過短暫的低迷期。但現(xiàn)在，隨著張雨霏的出現(xiàn)，中國女子游泳在這個(gè)項(xiàng)目上再次化繭成蝶，打破了國際泳壇高手環(huán)繞的壁壘，重新站在了世界巔峰。張雨霏成為中國、亞洲，乃至世界的新蝶后。

3歲就下水

年少成名天賦高

1998年4月19日，張雨霏出生于江蘇徐州的一個(gè)體育世家，父母都是游泳教練。根據(jù)媽媽張敏的回憶，小雨霏3歲的時(shí)候就開始跟著媽媽下水了。張雨霏曾回憶道：“因?yàn)榘謰尪际怯斡窘叹殻�所以我有記憶以來似乎每天就泡在水里，每天都在游泳。我不知道是他倆誰的主意，可能是合伙的吧，就給我扔水里了�！�

如果說3歲時(shí)下水只是為了好玩兒，那么在小雨霏5歲的時(shí)候，媽媽開始認(rèn)真考慮女兒系統(tǒng)學(xué)習(xí)游泳的問題了。

在具有游泳傳統(tǒng)的徐州市民主路小學(xué)就讀一年級后，張雨霏開始跟隨啟蒙教練孔淼學(xué)習(xí)游泳。張雨霏超強(qiáng)的天賦和出眾的身體素質(zhì)引起了教練的注意，孔淼說張雨霏一直在徐州市水上中心練到12歲，2010年9月被選入江蘇省隊(duì)。“在她八九歲的時(shí)候，這個(gè)小孩的天賦開始凸顯出來。訓(xùn)練的時(shí)候，雨霏總是第一個(gè)主動(dòng)和同組或者其他組的大運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行挑戰(zhàn)。一開始她還輸多贏少，后來隨著水平的提高，游得越來越快，就變成了贏多輸少。她從小就對比賽勝利非�？释�。雨霏11歲的時(shí)候，我?guī)�她參加了江蘇省的一個(gè)少兒游泳賽，她獲得了兩項(xiàng)冠軍，第一個(gè)冠軍就是蝶泳�！�

孔淼曾給張雨霏做過乳酸代謝測試，這個(gè)測試反映的是運(yùn)動(dòng)員身體的恢復(fù)能力，張雨霏明顯超過其他孩子。對于游泳運(yùn)動(dòng)員來說，超強(qiáng)的身體恢復(fù)能力就意味著“耐練”。

12歲的張雨霏在江蘇省運(yùn)會(huì)大放異彩，奪得2金3銀1銅。憑借這一優(yōu)異成績，她被選入了江蘇省體校。在省體校不到半年，因?yàn)楸憩F(xiàn)優(yōu)異，張雨霏未經(jīng)試訓(xùn)就接到江蘇省游泳隊(duì)的進(jìn)隊(duì)通知，這也創(chuàng)造了江蘇省專業(yè)隊(duì)的歷史。2011年，張雨霏參加了在包頭舉行的第十一屆全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，13歲的張雨霏一人獨(dú)得游泳項(xiàng)目的3金1銀。

2015年是張雨霏成績快速進(jìn)步的一年，她隨中國游泳隊(duì)出征了喀山世界錦標(biāo)賽，那是張雨霏第一次在游泳世界大賽上亮相。17歲的姑娘在200米蝶泳決賽中游出了2分06秒51的成績，獲得第三名，拿下了她世錦賽的第一塊獎(jiǎng)牌，同時(shí)創(chuàng)造了該項(xiàng)目的世界青年紀(jì)錄。

2016年，18歲的張雨霏首次征戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)，女子200米蝶泳決賽中獲得第六名，張雨霏后來回憶說，“我當(dāng)時(shí)坐在檢錄室里就像石化了一樣一動(dòng)不動(dòng)，那是我第一次參加奧運(yùn)會(huì)，緊張得大腦一片空白，只想趕緊比完�！�

蝶泳和自由游金牌都能拿

當(dāng)之無愧的全能女王

有意思的是，張雨霏獲得全國冠軍的時(shí)間，要比她成為青少年世界冠軍和亞洲冠軍來得晚，打破了通常從省市至全國到亞洲再到世界的一般體育明星的進(jìn)階慣常。更有意思的是，張雨霏首奪全國冠軍的項(xiàng)目來自于她的副項(xiàng)，而且一奪就是雙金。

那是2014年秋，在黃山舉行的全國游泳錦標(biāo)賽女子200米自由泳決賽上，張雨霏獲得她第一枚全國比賽的金牌，第二天她在女子400米自由泳決賽中再奪第一。不太了解張雨霏的普通體育迷在她這次東京奧運(yùn)會(huì)上與隊(duì)友一起贏下女子4×200米自由泳接力金牌的時(shí)候還在納悶，這姑娘不是游蝶泳的嗎，怎么自由泳也這么厲害？這就是張雨霏的天賦所在了，她早已具備了全能王的潛質(zhì)。

除了女子100米蝶泳的全國紀(jì)錄之外，張雨霏還是全國女子100米自由泳紀(jì)錄的保持者。在去年9月27日的全國游泳冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽中，張雨霏游出了52秒90的好成績，打破了11年前快速泳衣時(shí)代上海名將龐佳穎創(chuàng)造的全國紀(jì)錄。而在今年的冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽中，張雨霏不僅繼續(xù)壟斷女子100米、200米蝶泳的金牌，輕松達(dá)到奧運(yùn)會(huì)A標(biāo)之外，還“玩兒票”似地連續(xù)在女子50米、100米自由泳預(yù)賽、半決賽中游出其他選手難以企及的成績拿到第一，也全都輕松拿下東京奧運(yùn)會(huì)的A級參賽標(biāo)準(zhǔn)，但隨后因?yàn)閼?zhàn)略原因她放棄了決賽的爭奪，不和隊(duì)友爭奪進(jìn)軍東京奧運(yùn)會(huì)的門票。

去年的青島全國冠軍賽，因?yàn)閷?shí)行了體能測試要與成績掛鉤的新規(guī)而在外界掀起軒然大波，王簡嘉禾、傅園慧、余賀新這些名將，均是因體能測試成績不過關(guān)而失去了決賽資格。而張雨霏無論是競技成績還是體能測試成績，全是堂堂正正的第一名，絕對可以稱得上是中國游泳隊(duì)、中國游泳的全能女王。

換教練后改技術(shù)

東京奧運(yùn)會(huì)前曾陷入迷茫

就像很多成功者所經(jīng)歷的那樣，前進(jìn)的道路上從來沒有一帆風(fēng)順這樣的詞匯，張雨霏也一樣。

2017年天津全運(yùn)會(huì)之后，曾帶出過焦劉洋等名將的張雨霏的主管教練因違規(guī)禁賽，張雨霏的訓(xùn)練小組一下子變得支離破碎，那種群龍無首、無依無靠的感覺，對一位視教練為父親的少女來說，打擊是巨大的。按照隊(duì)里的要求，大家只好分開選擇各自的新教練。

張雨霏經(jīng)過慎重思考，選擇了如今的主管教練、來自上海的崔登榮。崔指導(dǎo)最成功的弟子是在里約奧運(yùn)會(huì)上奪得了女子100米蝶泳決賽亞軍的陸瀅。崔登榮是一名特別強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)的教練，張雨霏卻是出了名的能力超強(qiáng)，但技術(shù)有短板的運(yùn)動(dòng)員，大家本以為二者的結(jié)合和互補(bǔ)應(yīng)該是個(gè)完美的組合，沒想到合作開始并不那么美好。

從2017年年底開始跟隨崔登榮，崔指導(dǎo)就給張雨霏立下了拿奧運(yùn)冠軍的三年計(jì)劃：第一年改技術(shù)，第二年練能力，第三年拼細(xì)節(jié)。

改技術(shù)是個(gè)風(fēng)險(xiǎn)極大、短期收效甚微的大動(dòng)作。由于長期高強(qiáng)度訓(xùn)練，張雨霏的脊柱側(cè)彎情況明顯，兩側(cè)力量不均，抱水時(shí)機(jī)也不同，蝶泳入水手形、入水點(diǎn)、抱水路線、出水路線都有大問題，甚至張雨霏的出發(fā)、轉(zhuǎn)身、到邊細(xì)節(jié)也全有缺陷。崔登榮曾經(jīng)開玩笑地形容張雨霏就像是一臺(tái)搭載了超跑機(jī)器的極品飛車，但外觀卻是一堆破銅爛鐵。

為了改技術(shù)，張雨霏不得不忘記過去的肌肉記憶，嘗試練習(xí)許多枯燥甚至帶來痛苦的動(dòng)作。為了讓肩的靈活性更好，入水點(diǎn)能更遠(yuǎn)，從而增加抱水的實(shí)效，崔指導(dǎo)每天晚上會(huì)安排專人去給她壓肩。張雨霏當(dāng)著外人不敢有脾氣，但私底下跟崔指導(dǎo)發(fā)了好幾通火，但每次又被崔指導(dǎo)懟得啞口無言。

崔登榮是個(gè)倔脾氣，張雨霏也是個(gè)倔脾氣，兩個(gè)人是倔到一起了。有的時(shí)候面對著千叮嚀萬囑咐的教練，張雨霏脾氣上來了就是任性不聽話，經(jīng)常崔指導(dǎo)給她發(fā)消息轟炸，她覺得委屈就氣憤得不理不睬，回也不回。不過，訓(xùn)練時(shí)兩個(gè)人拌嘴如同家常便飯，訓(xùn)練外卻不妨礙他們之間越來越深的信任。崔導(dǎo)把張雨霏當(dāng)成自己的女兒，張雨霏也把崔導(dǎo)當(dāng)成了父親，把最真實(shí)的情緒和想法全盤托付。

改進(jìn)技術(shù)的初期，張雨霏的成績曾有過大幅下滑，2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)200米蝶泳奪冠的短暫輝煌之后，2019年的光州世錦賽上卻連半決賽都沒進(jìn)，這導(dǎo)致了她對這個(gè)距離產(chǎn)生了一絲恐懼。這一年，甚至到了誰都可以贏張雨霏，張雨霏遇到誰都能輸?shù)牡夭�，這成了張雨霏內(nèi)心揮之不去的夢魘。面對只有不到一年的東京奧運(yùn)會(huì)，張雨霏也陷入了深深的迷茫�！拔液ε隆背闪藦堄牿�游200蝶前說得最多的一個(gè)詞。

為了找回自信

一年多沒有參加200米蝶泳比賽

2020年4月，由于疫情東京奧運(yùn)會(huì)推遲一年舉辦，對張雨霏成績得不到提高而百思不得其解的崔登榮突然做了一個(gè)大膽的決定：這一年不讓張雨霏參加任何200米蝶泳的比賽，一年不測試任何200米蝶泳的成績，讓張雨霏專注100米蝶泳。但其實(shí)在崔登榮看來，100蝶泳練得再好，奧運(yùn)會(huì)也不見得穩(wěn)贏，因?yàn)閹讉�(gè)對手都很強(qiáng)大，你進(jìn)步別人一樣在進(jìn)步。但是200米蝶泳，對手都變老了，張雨霏的條件則是最好的。更重要的是，這個(gè)項(xiàng)目是幾代中國游泳人拼下來的光榮業(yè)績，無論如何也要延續(xù)下去。女子200蝶是崔登榮接手張雨霏以來的夢想，也是張雨霏出道以來的夢想。

在崔指導(dǎo)獨(dú)特的人格魅力影響下，幫助張雨霏的人越來越多。最多的時(shí)候，有三個(gè)外教提出愿意付出自己的額外訓(xùn)練時(shí)間來單獨(dú)帶她，張雨霏愛笑的性格也非常討這些外國友人的喜歡，加之自學(xué)的英語也能讓她與外教無障礙交流。

于是，張雨霏的陸上體能訓(xùn)練直接被幾位外國體能教練共同承包，張雨霏的體能在數(shù)個(gè)月后有了明顯的質(zhì)變，她也養(yǎng)成了和男隊(duì)員較量體能的習(xí)慣，加上水上系統(tǒng)訓(xùn)練的提高，張雨霏漸漸找回了一些自信，她開始獨(dú)立思考訓(xùn)練，主動(dòng)溝通反饋訓(xùn)練。有了100蝶訓(xùn)練的成功，200蝶的提升水到渠成。不斷的比賽配速訓(xùn)練，不斷的細(xì)節(jié)打磨，在2021年的第一天，張雨霏在闊別200蝶賽場400多天后再度出戰(zhàn)，在全國游泳爭霸賽上，以2分05秒49大幅提高個(gè)人最好成績，這同時(shí)也是近幾年來的世界最好成績。

而在2020年10月初于青島舉行的全國冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽上，張雨霏已經(jīng)在100米蝶泳中游出了55秒62的個(gè)人最好成績，與瑞典名將舍斯特倫保持的55秒48世界紀(jì)錄僅相差0.14秒，并且打破了劉子歌保持了11年之久的該項(xiàng)目全國紀(jì)錄。今年5月份的全國冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)選拔賽又是在青島舉行，張雨霏在100米蝶泳比賽中再次輕松游進(jìn)56秒，狀態(tài)相當(dāng)穩(wěn)定。兩大蝶泳主項(xiàng)都毫不費(fèi)力地拿到了前往東京參賽的資格。這個(gè)時(shí)候，張雨霏和崔登榮才松了一口氣，而且心里有了底氣。

性格開朗

曾被教練評價(jià)為“傻白甜”

張雨霏不僅人長得甜美，性格也開朗，臉上總是掛著笑容，屬于“花見花開人見人愛”的那種陽光女孩。

在里約奧運(yùn)會(huì)有傅園慧的“洪荒之力”，在東京奧運(yùn)會(huì)有張雨霏的“中國力量”，因?yàn)閺堄牿�面對鏡頭采訪時(shí)的脫口而出，“中國力量”在后來被很多運(yùn)動(dòng)員提及。

女子4×200米自由泳接力決賽結(jié)束后，張雨霏對著鏡頭說，“我們賽前是想著爭奪獎(jiǎng)牌的，但（奪得）金牌真的是太給我們驚喜了。我的主項(xiàng)并非自由泳，開始游的時(shí)候我還想著人家都是游專項(xiàng)的，我可能會(huì)游不過對手。可到了最后50米，也不知哪兒來的一股力量，可能就是中國力量吧，一下子給了我巨大的動(dòng)力，第一個(gè)完成了交接�！笨粗鴰讉�(gè)年齡比自己小的伙伴，張雨霏有所感慨，“我算是90后的尾巴吧，看看她們，都是00后啊�！�

在女子100米蝶泳決賽遺憾與金牌擦肩而過時(shí)，很多人都安慰她。張雨霏說，“我為什么要遺憾和傷心呢？我還從來沒有贏得過奧運(yùn)會(huì)的獎(jiǎng)牌呢，這下拿到了銀牌，是進(jìn)步和突破，我很開心�！闭劦綄τ诮酉聛�200米蝶泳比賽的展望，張雨霏就回答了一個(gè)字：“游。”而在拿到200米蝶泳決賽冠軍之后，在被問到當(dāng)時(shí)的想法和愿望時(shí)，張雨霏說，“我希望半年不下泳池。”但隨即她馬上自我否定，“這不可能，我知道我今年不會(huì)退役，明年也不會(huì)退役。”

張雨霏還透露說，“你們知道嗎？我教練（崔登榮）可啰唆了，每天要和我說100句話，雖然都是對的，我也不能全聽進(jìn)去，只要有一句聽進(jìn)去了就行。這次200蝶比賽當(dāng)天我就記住了一句，他告訴我沒人能游得過我，誰要是緊跟著我誰就得‘死’，這就是我的舞臺(tái)，而且我還會(huì)破紀(jì)錄。”

最逗的是，張雨霏還披露了崔登榮指導(dǎo)剛收她當(dāng)?shù)茏拥臅r(shí)候形容她的話，崔指導(dǎo)一開始認(rèn)為張雨霏是個(gè)“傻白甜”的典型。后來在外訓(xùn)回來之后，張雨霏的皮膚曬得很黑，她就和崔登榮說，“教練，你看我這回是不是連‘白’字都不占了吧？‘傻黑甜’？”

給教練掛金牌

擁抱患白血病的日本選手

幽默開朗的張雨霏，骨子里也蘊(yùn)含著一種霸氣，不然也不會(huì)站到最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

女子4×200米自由泳接力決賽和女子200米蝶泳決賽的當(dāng)天早晨，崔登榮告訴張雨霏，“你先去熱身，一會(huì)兒我告訴你一件事情�！鄙习逗�，崔登榮對張雨霏說，“一會(huì)兒你要游接力，200蝶比完后馬上去放松。”張雨霏回答，“哦，好�！彼�在后來做訪談節(jié)目時(shí)說：“讓我上我就上，既然大家信任我，我就不會(huì)辜負(fù)大家。如果兩場比賽之間僅相隔30分鐘，可能會(huì)影響我的體力。但是相隔一個(gè)小時(shí)左右，我認(rèn)為自己能夠恢復(fù)，一點(diǎn)兒問題沒有�！�

4×200米自由泳接力奪冠后的新聞發(fā)布會(huì)上，西方媒體再次挑起了興奮劑話題，張雨霏霸氣回應(yīng)說：“從2020年3月一直到現(xiàn)在，我們的興奮劑檢測從未停過，到奧運(yùn)會(huì)前是越來越多。根據(jù)網(wǎng)上統(tǒng)計(jì)，中國選手應(yīng)該是全世界接受尿檢數(shù)例最多的！”

除了霸氣之外，張雨霏的骨子里更多的是溫情，200米蝶泳奪冠之后，她在泳池邊把金牌摘下來，鄭重地把它掛到了崔登榮的脖子上，感謝教練多年的培養(yǎng)之恩。在女子4×100米混合泳接力比賽結(jié)束之后，張雨霏和日本隊(duì)隊(duì)員池江璃花子擁抱，在池江璃花子的耳邊說，See you next year，相約在2022年的杭州亞運(yùn)會(huì)上再見。2018年的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上，池江璃花子奪得6金2銀，被稱為“泳池中的天才少女”，張雨霏和她在100米蝶泳中較量過，當(dāng)時(shí)奪冠的是池江，張雨霏獲得亞軍。后來池江璃花子被診斷為白血病，努力治療康復(fù)后又復(fù)出參加奧運(yùn)會(huì)，張雨霏和池江璃花子惺惺相惜，兩人是對手也是朋友。

奧運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束，提及父親，開朗的張雨霏淚流滿面，她說非常想念已經(jīng)在天堂的父親：“我已經(jīng)有很久沒有機(jī)會(huì)叫爸爸了，但是我會(huì)經(jīng)常夢見他。里約奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候我夢見了他，這次出征東京之前我也夢到了他。在200米蝶泳比賽之前我的心里還想著爸爸，我知道我絕不是一個(gè)人在比賽，爸爸一定在天上看著我，在給我加油呢。我現(xiàn)在可以跟他說了，‘爸爸，我已經(jīng)站到了奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)上，我是奧運(yùn)冠軍，我做到了，女兒會(huì)成為你的驕傲！’”

文/本報(bào)記者 劉艾林 

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